こんにちは、ケロクマです。 肩周りのストレッチは知ってるけど、筋トレは何をしたらいいの？ 肩を壊さないためには何をすればいいの？ アーチェリーのための筋トレって何をすればいいの？ など、アーチェリーに効果的な筋トレがない … 続きを読む 【アーチェリーに特化した筋トレ】肩周りの筋トレ3選＋ストレッチを紹介