2021-07

こんにちは、ケロクマです。 アーチェリーの基礎トレーニングって何をすればいいの？アーチェリーに効果的な筋トレってなに？弓を楽に引くための筋トレが知りたい…！など、筋トレをするときに思ったことがないでしょうか？これまで体幹トレーニングや弓トレを紹介してきましたが、この2つの筋トレの効果を上げてくれるのが基礎トレです。