【アーチェリー】弓を引くための基礎トレーニング10種目&組み合わせを紹介!

筋トレ



こんにちは、ケロクマです。

  • アーチェリーの基礎トレーニングって何をすればいいの?
  • アーチェリーに効果的な筋トレってなに?
  • 弓を楽に引くための筋トレが知りたい…!

 

など筋トレをするときに思ったことがないでしょうか?

これまで体幹トレーニングや弓トレを紹介してきましたが、この2つの筋トレの効果を上げてくれるのが基礎トレです。基礎トレ+体幹トレーニングや弓トレをやって初めて効果が発揮されます。

 

 

そこで今回は『現役時代にやっていたアーチェリーに効果的な基礎トレ10選』を紹介します!

新入生の基礎トレーニングにも活用できるので、ぜひ活用してみてくださいね。

 

今回の記事を読むメリット

  • アーチェリーに効果的な基礎トレーニングがわかる
  • 体幹トレーニングや弓トレの効果をさらに高める筋トレがわかる
  • 新入生などの基礎体力をつけるのに最適な筋トレがわかる

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。 ログインはこちら. 新規会員登録はこちら

コメント

  1. 森海翔 より:

    このコンテンこのコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。 ログインはこちら. 新規会員登録はこちら

タイトルとURLをコピーしました