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筋トレ 【アーチェリーに特化した筋トレ】肩周りの筋トレ3選＋ストレッチを紹介 こんにちは、ケロクマです。 肩周りのストレッチは知ってるけど、筋トレは何をしたらいいの？肩を壊さないためには何をすればいい？アーチェリーのための筋トレって何をすればいい？など、アーチェリーに効果的な筋トレがないか悩んでいませんか？他のスポーツと違い、何の筋トレをすればいいか悩みますよね。 2021.04.29 2023.03.08 筋トレ
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