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2024.02.19

個人レッスンのご案内

1日4人限定の完全予約制のアーチェリー個別レッスンのご案内です。

レッスンの詳細は案内ページをご覧ください。

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人気記事

当ブログで人気のある記事を紹介しています。

【筋トレの効果も倍増？！】アーチェリーで使う筋肉と骨をわかりやすく解説！

こんにちは、ケロクマです。 アーチェリーってどこの筋肉を使うの？、アーチェリーで使う筋肉や骨を知って筋トレの効果を高めたい、射形で意識する筋肉や骨は？などのお悩みを解決します。アーチェリーで使う筋肉や骨(関節)を知っているか、そうでないかで上達スピードに大きく差がつきます。筋肉や骨を知っていると、筋トレの効果も倍増します。

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2024.01.03

【アーチェリー】弓を引くための基礎トレーニング10種目＆組み合わせを紹介！

こんにちは、ケロクマです。 アーチェリーの基礎トレーニングって何をすればいいの？アーチェリーに効果的な筋トレってなに？弓を楽に引くための筋トレが知りたい…！など、筋トレをするときに思ったことがないでしょうか？これまで体幹トレーニングや弓トレを紹介してきましたが、この2つの筋トレの効果を上げてくれるのが基礎トレです。

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2024.01.03

【アーチェリー】楽に弓を引きたい人必見！肩甲骨を使って弓を引く3つのコツ

こんにちは、ケロクマです。 肩甲骨を使って引く方法を知りたい、今よりもっと楽に弓を引きたい、引き手の肩甲骨を使ってドローイングしたいなど、ドローイングやエイミングで肩甲骨を使って楽に弓を引きたいと思っていませんか？ 肩甲骨を使って引くためには身体の使い方が重要で、身体の使い方をマスターすれば今よりもずっと楽に、効率的に弓を引くことができるようになります。

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2024.01.03

【アーチェリー】押し手が負ける3つの原因と負けない3つの練習を解説

こんにちは、ケロクマです。 押し手が負けてきてクリッカーがきれない…。試合の後半で押し手が負けてくる、押し手が負けてくるのを直したいけど、どうやって修正したらいいかわからないといった経験は誰しもあるのではないでしょうか。私は全部ありました笑そもそも、押し手が負けてくる主な原因は3つあります。

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2024.01.03

【アーチェリー筋トレ】アーチェリーにオススメの体幹トレーニング5選

こんにちは、ケロクマです。 70ｍなどの長距離になると軸がブレる（腰が突き出る）、ドローイングやエイミング中に身体が反ってしまう、押し手が負けてくる など、軸のブレや身体が反ってしまうなどで悩んでいませんか？これらの悩みの原因は「体幹が弱い」こと。

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2024.01.03

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