【アーチェリー筋トレ】アーチェリーにオススメの体幹トレーニング5選

筋トレ





こんにちは、ケロクマです。

  • 70mなどの長距離になると軸がブレる(腰が突き出る)
  • ドローイングやエイミング中に身体が反ってしまう
  • 押し手が負けてくる

など、軸のブレや身体が反ってしまうなどで悩んでいませんか?これらの悩みの原因は「体幹が弱い」こと。

 

そこで今回はアーチェリー選手にオススメの体幹トレーニング5選』をお伝えします!

 

今回の記事を読むメリット

  • アーチェリーに効果的な体幹トレーニングがわかる
  • 体幹トレーニングの効果的なメニューの組み方がわかる
  • 射形の悩みが解決する




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