こんにちは、ケロクマです。
- セットで肩を下げてもセットアップしたら肩が上がってくる
- 肩を下げたままセットアップする方法がわからない
- 何をやってもセットアップで肩が上がってくる
- 背中を使って引きたいのに肩が上がってるせいで上手くいかない
- そもそも肩を下げる方法がわからない
など、肩が上がってきてどうすればいいか悩んでいますよね。私も肩がなかなか下がらなくて悩みました。
押し手、引き手共に肩が上がっていると、
- 背中を使って引けない
- 押し手の肩が詰まる、負けてくる
- 腕引きになってしんどい
- 重心が上がる
- 疲れやすい
などのデメリットしかありません。
肩が上がっている状態=肩甲骨が開いている状態です。つまり、肩が上がらないようにするには、肩甲骨が開かないようにすることが大切。
肩甲骨の開き具合を最小限に抑えることができれば、
- ドローイングで背中を使って引ける
- 押し手の肩が詰まったり負けてこない
- スムーズに楽に弓を引ける
など、今よりも射つのがグッと楽になるでしょう。
そこで今回は「肩を下げたままセットアップする3つのコツ」を解説します。
【今回の記事を読むメリット】
- セットアップ時、肩が上がらなくなる
- 肩を上げずにセットアップする方法がわかる
- 肩を下げるコツや動きがわかり、今よりも楽に弓を引けるようになる
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